Alcheimera
prevencijas
programma senioriem
Tās ir individuālas un strukturētas nodarbības, kas veidotas ar mērķi uzlabot mentālo veselību senioriem
KĀPĒC MŪSU NODARBĪBAS IR SVARĪGAS
Pētījumi liecina, ka regulāri kognitīvi treniņi uzlabo koncentrēšanās spējas, darba atmiņu, reakciju un domāšanas ātrumu. Smadzeņu stimulēšana ar dažādām aktivitātēm var samazināt demences un Alcheimera slimības attīstības risku.
Šī programma ir izveidota cilvēkiem no 50 gadu vecuma, kuri vēlas saglabāt asu prātu un uzlabot savu ikdienas funkcionalitāti.
EFEKTĪVA METODOLOĢIJA
Nodarbības ir pielāgotas katram individuāli un notiek klātienē,
lai nodrošinātu maksimālu efektivitāti.
FITNESA ZĀLE SMADZENĒM
Mūsu treniņi ir sava veida fitnesa zāle smadzenēm. Tie ir visīstākie smadzeņu treniņi, jo attīsta un trenē spēju salīdzinoši ilgā laika posmā uzrādīt labu kognitīvo sniegumu un sasniegt izvirzītos mērķus. Šie treniņi veicina un attīsta spēju nenogurt kognitīvā slogojuma laikā, saglabājot augstu koncentrēšanās līmeni un nepieļaujot kļūdas.
KAS IR JĀZINA PAR ALCHEIMERA PROFILAKSI?
Alcheimera profilaksē liela nozīme ir mērenai fiziskai slodzei.
Nākamais būtiskais nosacījums ir kognitīvais noslogojums.
Savukārt pilnvērtīgs miegs un veselīgs uzturs būs garants labai veselībai.NODARBĪBAS noderēs, ja
Seniors vairs nespēj atcerēties informāciju, pats pamana, ka ar atmiņu kaut kas nav kārtībā, vairs nespēj pilnvērtīgi pārvaldīt finanses vai nespēj saplānot savu laiku.
Pasliktinās spriestspēja un var sākt aizmirst kādus būtiskus faktus, aizmirst nozīmīgus notikumus, kas atgadījušies gluži nesen.
Sarežģījumi ikdienas aktivitāšu veikšanā, sociāla izolēšanās, spriestspējas mazināšanās un traucēta cēloņsakarību izpratne.
Kustībspēja kļūst ierobežota un pasliktinās orientācija telpā, parādās grūtības veikt ierastās darbības,
IEGUVUMI NO NODARBĪBĀM
Uzlabo un attīsta motorās spējas un līdzsvaru
Uzlabo kognitīvo veiktspēju un domāšanas ātrumu
Attīsta un trenē atmiņu
Samazina Alcheimera slimības risku
Uzlabo ikdienā nepieciešamās prasmes
Veicina sociālo mijiedarbību un kognitīvo elastību
PIETEIKŠANĀS NODARBĪBĀM:
Programma ir paredzēta cilvēkiem no 50 gadu vecuma,
kuri vēlas uzturēt un uzlabot savas kognitīvās spējas.
Cena: 30 eiro par 40 min nodarbību
45 eiro par 60 min individuālu nodarbību
Pirmās vizītes cena 40,- eiro
Konsultācijas
Šo spēju trenēšanai tiek izmantoti gan digitāli trenažieri, gan drukāti materiāli no dažādām datu bāzēm.
Tāpat var tik pielietotas arī tehnoloģijas, kuras palīdz novērot sirdsdarbību vai elpošanu stresora brīdī.
Prasmju uzlabošana, protams, notiek tikai gadījumā, ja nodarbības tiek apmeklētas regulāri.
KAS IR MŪSU NODARBĪBU PAMATĀ?
Lielās un sīkās motorikas treniņi –
kustību precizitātei un veiklībai
Līdzsvara un reakcijas ātruma vingrinājumi –
stabilitātei un refleksiem
Vizuāli motorās koordinācijas vingrinājumi –
acu un roku saskaņotai darbībai
Darba atmiņas un koncentrēšanās uzdevumi –
uzmanības un kognitīvās noturības stiprināšanai
Loģiskās domāšanas spēles –
prāta asuma saglabāšanai
Telpisko domāšanu attīstošie uzdevumi –
orientācijai un problēmu risināšanai
Matemātisko un lingvistisko prasmju treniņi –
valodas un skaitļu uztveres uzlabošanai
kā tas NOTIKS
Solis 1: sagatavošanās
Seniors iziet vispārējo spēju testu, kurā tiek noteiktas viņa spējas.
Pēc testa uzdevumu izpildīšanas seniors tiek iepazīstināts ar bāzes uzdevumiem.
Solis 2: viegli izpildāmi uzdevumi un vingrinājumi
Nākamās nodarbības jau tiek uzsāktas ar specifiskiem kustību vingrinājumiem, kuri veicina mācīšanās procesu, papildinot tos gan ar kognitīviem, gan spēju un prasmju trenēšanas. uzdevumiem.
Izmantojot īpaši atlasītus uzdevumus un vingrinājumus, tiek organizēti treniņi.
Kāpēc izvēlēties mūsu treniņu kursu
Rezultativitāte
Drošs rezultāts
Individuāla pieeja
Tikai individuālas nodarbības un treniņi
Droša metodika
Pārbaudītas un drošas metodes
Lai gan šo saslimšanu izārstēt nav iespējams, Alcheimera slimību iespējams aizkavēt, to laikus diagnosticējot. Agrīni to raksturo tikai īslaicīgi atmiņas traucējumi, bet senus notikumus atceras salīdzinoši labi.
Tā ir viena no biežākajām neirodeģeneratīvajām slimībām un visbiežākā senilās demences forma.